Assim como nutrimos nosso corpo com alimentos saudáveis, precisamos nutrir nossa mente com ideias e pensamentos que nos elevam e inspiram. A leitura espiritual é… Continue a ler »Alimentando a Mente: Leitura Espiritual e a Alimentação Longeva
Você já se pegou comendo sem prestar atenção? Talvez devorando uma refeição enquanto olha para o celular ou assiste TV? É hora de mudar esse… Continue a ler »Mindful Eating: Coma com atenção e saboreie cada garfada!
O movimento paleo e a preocupação com o bem-estar animal parecem estar em conflito à primeira vista. Muitos adeptos da dieta paleo consomem grandes quantidades… Continue a ler »Ética Animal e Paleo: Um Guia para Escolhas Conscientes
Cansado de se sentir inflamado e sem energia? Você está prestes a descobrir receitas paleo anti-inflamatórias que vão revolucionar sua alimentação. Estas opções saudáveis combinam… Continue a ler »Receitas Rápidas para Aliviar Inflamações com Ingredientes Naturais
Uma alimentação equilibrada é essencial para manter seu coração saudável. Certos alimentos têm o poder de fortalecer esse órgão vital e reduzir o risco de… Continue a ler »Alimentos Benéficos para o Corpo: Impulsionando a Saúde Cardíaca
Em cada garfada, ecoa a sabedoria de nossos ancestrais, um legado de conexão com a natureza e com o sagrado. Eles entendiam que o alimento… Continue a ler »Do Prato ao Sagrado: Benefícios Espirituais da Alimentação Ancestral